Kıymetli takipçiler; stres çoğu zaman fiziksel ve sosyal etkenler sebebiyle ortaya çıkmaktadır. Modern hayat içerisinde bireyler karmaşık bir toplum yapısının içerisinde yaşamlarını sürdürmek zorundalar! Kendine vakit ayıramayan, sadece çalışmaya odaklı bireylerde stresin kaynağı çoğu zaman monoton hayat akışı biliyorsunuz.. Bu akışın vücuda ve beden diline stres olarak yansıması, fiziksel ve sosyal stres kaynaklarının da incelenmesini gerektirmektedir. Gelin birlikte bu kaynakların neler olduğuna bir göz atalım;
1. FİZİKSEL STRES KAYNAKLARI
Sıcak
Soğuk
Gürültü
Kötü çalışma şartları ve donanım
Yangın, deprem vs. gibi doğal afetler ve olma olasılığı
Trafik
Şiddet
Kişinin hasta veya rahatsız olması
2. SOSYAL STRES KAYNAKLARI
Sosyal, ekonomik ve politik koşullar
İşsizlik
Enflasyon
Kira sorunu
Vergiler
Yüksek suç oranı
Çevre kirliliği
Teknolojik değişiklikler
Aile ortamı
İş yükünün paylaşılmaması
Kıskançlık
Cinsiyet rollerinde yer değiştirmeler
Farklı değerler
Ailede ölüm veya hastalık
Farklı yaşam tarzları
Maddi sorunlar
İş ve kariyer
Yetiştirilmesi gereken işler
Yanlış anlaşılmalar
İş seyahatleri
İşin bölünmesi
Rekabet
Kendini kabul ettirme çabası
Eğitim
Mobbing
Kişilerarası ve çevresel ilişkiler
Farklı değer yargıları
Zorunluluklar
Bekleme ile geçen zaman
Ulaşımın kötü ve yetersiz olması
Sigara içen ve içmeyenler
Kötü araba kullanma alışkanlıkları
Sosyal beklentiler
Tüm bu faktörler ele alındığında toplumsal yaptırımların, kanunların yetersiz kaldığı, yine bazılarının küresel ölçekte önlenemez olduğunun bilinmesi, bireysel farklılıklar ve mevcut duygu durum bozuklukları gibi unsurların stresi ve psikososyal yansımalarını tetiklediği yaşanılan bir gerçektir.
Haftaya devam ediyoruz. Kalın sağlıcakla!
