Esra ERDOĞAN

Esra ERDOĞAN

Tüm Makaleleri

STRESLE BAŞA ÇIKMAK İÇİN YAPILABİLECEKLER

Kıymetli Takip’çiler! Bu hafta yazı dizimize stresle başa çıkma noktasında uygulanabilecek hatta gündelik akışa eklenebilecek faydalı alışkanlıklardan bahsederek devam ediyoruz..

ÇALIŞAN BİREYLERDE STRES VE TÜKENMİŞLİK

Stres kavramını, bireyin herhangi bir fiziksel veya psikolojik bir unsur ile karşılaştığında gerekli uyumu gösterebilmesi şeklinde tanımlanabiliriz.