En son ne zaman kendiniz için bir şey yaptınız? Çok üst düzey düşünmeyin. Ne bileyim kahve içmek, deniz kenarında oturup dalgaların sesini dinlemek, küçük bir dilim pasta yemek.. Şöyle sizi mutlu edecek her hangi bir şey işte..
Her ne olursa “sadece” kendiniz için yaptığınız bu küçük şeylerin “büyük” önemi var, evet!
Çoğu insan gündelik yaşantı içerisinde kendini ne kadar ihmal ettiğinin farkında değil maalesef!
Özdeğer kaybının, öz benlik algısı ve farkındalıkla çok sıkı bir bağlantısı var. Ve bizler büyürken bu hayati(!) unsuru ne yazık ki kaybediyoruz.
Aile içerisinde eleştirilerek, suçlanarak dolayısıyla varlığı “hiçe sayılarak” büyüyen fertler, sonun da öz değer ve öz bilinç kaybına uğramış birer yetişkin haline geliyor.
SONUÇ? Sonuç ne istediğini hatta kendisini neyin mutlu edeceğini bilmeyen, mutsuz bir insan profili.
Eğer sizin kendinize saygınız yoksa, kendi gözünüzde siz var olamamışsanız eğer; mutlu olmanızın imkanı yok. Mevki sahibi de olsanız asık suratlı, hayattan bıkmış ve mutsuz olmaya mahkumsunuz.
ÇÜNKÜ “MUTLULUK” BİR SEÇİMDİR.
Nasıl yaşayacağınıza, bu gününüzü nasıl geçireceğinize siz karar verebilirsiniz ancak!
Ayıp olmasın diye gittiğiniz her davette, cevap vermediğiniz her hadsizlikte, sustuğunuz her haksızlıkta, kabullendiğiniz her saygısızlıkta, katlandığınız her zorbalıkta kendinize ayıp ettiğinizi unutmayın.
Öz değer kaybı, pek çok insanın yaşadığı ve farkında olmadığı bir durumdur. Değersizlik hissinin sıkça yaşanması şeklinde kendini gösterir. Kişi, özellikle başkalarından gördüğü olumsuz davranışlar sonucu yoğun bir şekilde değersizlik hissi yaşar. Bilinçaltı kişinin değersiz olduğu inancına sahiptir. Değer duygusunu dışarıdan alarak tamamlamaya çalışır. Başkaları ona değer verdiğinde iyi, vermediğinde kötü hisseder. Dışarıdan gelen değere ilişkin olumsuz davranış ise, aynı şekilde kişinin özdeğer algısındaki değersizlik hissini çoğaltır.
Kişi özdeğer kaybı yaşadığı için, başkalarının davranışlarına bağlı olarak kendisine bir değer belirler. Yani kendi değerinin ölçütü başkalarının verdiği ilgi ve sevgidir. Bunun sonucunda kişi başkalarının verdiği değer davranışına bağımlı hale gelir. Değersizlik duygusu hassastır, genelde reddedilme, dışlanma gibi konularda daha baskın hale gelir. Değişkendir, çünkü insan davranışına yani dışarıdan gelen etkiye bağlıdır. Özdeğer kaybı onarılmazsa ömür boyu devam eder.
Kendilik daha doğrusu öz benlik dediğimiz olgu öylesine yara alır ki, birey artık kendini unutup öylesine ortada gezinen, her şeye tamam diyen, kendi seçimlerini yapabileceğinin farkında olmayan birisi olarak yaşaar gider!
DİKKAT! Aşağıdaki cümle sadece sizin için..
Herkesle aranız bozulabilir bu hayatta, yeter ki kendinizle aranız iyi olsun.
Şimdi her ne yapıyorsanız hemen bırakın ve kendinize güzel bir kahve yapın. Ve unutmayın, SİZDEN BİR TANE DAHA YOK!
