Kıymetli takipçiler; bu hafta Stres ve stresle başa çıkma yazı dizimizi örgütsel yapılarda stres yönetimi nasıl olmalı konusuna değinerek noktalıyoruz.
İŞ STRESİNDE ÖRGÜTLERİN KULLANABİLECEĞİ STRATEJİLER
İş tasarımı
Bu nokta işin çalışan bireyler için daha cazip hale getirilmesini ifade etmektedir. Örneğin çalışana sorumluk verme veya arttırma, işinin önemli olduğunu ve toplum gözünde saygın bir iş yaptığının hissettirme gibi.
İş çevresinin tasarımı
Bu faktör çalışanın işyerinde karşılaştığı tüm fiziksel, çevresel ve ergonomik sorunların elimine edilmesi anlamındadır.
Rollerin analizi, hedeflerin belirlenmesi, çalışana geri bildirim sağlama
Bu noktada çalışana neleri yapması gerektiğinin açık seçik bildirilmesi, ulaşması gereken hedeflerin belirtilerek bu hedeflere varmak için gösterdiği performansı hakkında kendisine bilgi verilmesidir her açıdan gereklidir.
Örgütsel sosyal destek
Örgütsel sosyal destek çalışana kreş hizmetinden tutunda verilecek yemekler, servis olanakları gibi bir çok etkeni kapsar. Ayrıca çalışanların boş zamanlarında örgütün düzenleyeceği sosyal aktivitelere katılması da bir nevi destektir.
Stresimizle başa çıkmayı kolaylaştırıcı unsurlardan olan pozitif enerjinizi toplamamıza yardımcı olacak on maddelik reçetemiz ise şunlardan oluşmaktadır:
- Sahip olduklarınızın farkında olun
- Hedeflerinizi belirleyin ve plan yapın
- Değiştiremeyeceğiniz şeyler üzerinde israr etmeyin
- Daha iyi bir dünya düşleyin
- Altından kalkamayacağınız işlerin altına girmeyin
- Problemlerinizle yüzyüze gelmeye çalışın
- İşinizin çok önemli olduğu üzerinde durun
- Dinlenmek için zaman ayırın
- Dikkatinizi içinde bulunduğunuz durum ve zamanda toplayın
- Başkalarına güvenin, gerektiğinde sorumluluklarınızı devredin.